新年あけましておめでとうございます！

新年 明けましておめでとうどざいます！

本年もナスリーンを宜しくお願いいたします。

2023年になりましたね。まだまだ海外へのエアーチケットは高いですが、海外旅行に行きたいです。イラン、ウズベキスタン、アゼルバイジャン、タジキスタン。。。。行ってみたい国がたくさんあります。

冬は寒い。寒いと腰痛になりやすいです。くしゃみをして、腰痛になってしまうこともあるので、皆さま十分お気をつけください。

腹筋体操を日々しないといけないのですが、辛いです。なかなか続かない。

でも、頑張りま〜す！