懐かしの映画-ダンスシーンもありますよ！
アゼルバイジャンの昔の映画にはダンスシーンが出てくるものが結構あります。 今度、アゼルバイジャンのダンスWSで習う曲は、この映画の中で使われた曲です。 Əhməd haradadır? (1963) https://www.youtube.com/watch?v=-Y1JmAZeUMA アハメットはどこ？ というタイトルです。 ミュージカル映画みたいですね。
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女性による男性の踊り
アゼルバイジャンの男性の踊りのオンラインレッスンがあることを知りました。 ジョージアンダンスの男性の踊りを、ダンサーの野口さんが女性にも教えていらっしゃいますが、男性の振り付けは、姿勢も良くないといけませんし、足の動きが複雑で難しそうです。 ↓こちらはトロントのオンラインスクールで、イラン人の先生です。アゼリ系の方なのかも。 https://nikanoohehdance.com/azerbaijani-dance-toronto/
正月明けは体が重い・・・
昨日は2023年の初練習会でした。 正月太りや運動不足で、みんな体の重さを感じたようです。 いつもダンス練習の前に基礎練習をします。腹筋体操や回転練習をしますが、この休みで基礎練習をさぼってしまったことがわかりました（汗） 最近増やした基礎トレーニングに、“ 片足あげ” があるのですが、両手をゆっくり上に上げながら、利き足でないほうの つま先 でゆっくり立って、10秒、20秒キープするのはとても難しいです。数秒でフラフラしてしまいます。 この動画は体幹を鍛えるのに良いかも。トライしてみます！ https://www.youtube.com/watch?v=M5M-gkH1KCE
新年あけましておめでとうございます！
新年 明けましておめでとうどざいます！ 本年もナスリーンを宜しくお願いいたします。 2023年になりましたね。まだまだ海外へのエアーチケットは高いですが、海外旅行に行きたいです。イラン、ウズベキスタン、アゼルバイジャン、タジキスタン。。。。行ってみたい国がたくさんあります。 冬は寒い。寒いと腰痛になりやすいです。くしゃみをして、腰痛になってしまうこともあるので、皆さま十分お気をつけください。 腹筋体操を日々しないといけないのですが、辛いです。なかなか続かない。 でも、頑張りま〜す！